欢迎来到糖护网, 本站全体工作人员预祝您早日康复! 糖护网, 您身边的护糖专家!
登录 - 注册 - 护糖论坛
您现在的位置: 首页 > 保健康复 > 糖尿病患者营养素摄入大有学问

糖尿病患者营养素摄入大有学问

2013-03-28 13:04:08 来源:糖护网 点击:

碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、胆固醇等营养素能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的热量,但对于糖尿病患者来说,营养素的摄入大有学问。

1、碳水化合物:糖尿病患者碳水化合物摄入过少(<125g)则会引起体内脂肪分解以补充能量从而导致饥饿性酮症,在控制总能量的基础上应适当增加碳水化合物摄入量,一般占总能量的55%~65%为宜。

2、膳食纤维:膳食纤维有助于降低血糖,主要存在于谷类、豆类、水果、海带、绿色蔬菜等食品中,(出处:糖护网-www.tang5.com)糖尿病患者膳食纤维摄入量以30g左右为宜,食入过多会引起胃肠道反应。

3、蛋白质:糖尿病病人体内糖异生增强可促进蛋白质分解代谢,应适当增加摄入量。蛋白质提供的能量应占总能量的15%~20%,或成人每天千克体重1.0g/(kg·d)、其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%~50%。但糖尿病肾病患者应尽量少喝蛋白质饮料。

4、脂肪:糖尿病患者每天脂肪的摄入量应占总能量的20%~25%,并且严格控制饱和脂肪酸的摄入,一般不超过总能量的10%。菜籽油及橄榄油含不饱和脂肪丰富,可优先选用。

5、胆固醇:糖尿病患者胆固醇高容易并发动脉粥样硬化,一般应低于300mg/d。相当于一个鸡蛋黄的胆固醇含量。

本文关键词:糖尿病 蛋白质 胆固醇
糖尿病论坛糖友最近讨论的问题
糖尿病咨询糖友正在咨询
热点资讯排行
网站简介 | 广告服务 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 服务条款 | 网站地图
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
Copyright © 2015, 糖护网 版权所有, All rights reserved