欢迎来到糖护网, 本站全体工作人员预祝您早日康复! 糖护网, 您身边的护糖专家!
登录 - 注册 - 护糖论坛
您现在的位置: 首页 > 保健康复 > 糖尿病患者一日参考食谱

糖尿病患者一日参考食谱

2013-03-20 12:13:05 来源:糖护网 点击:

糖尿病患者在应用降糖药控制血糖的同时,饮食保健同样不能忽略。大多数患者虽然都知道饮食要少量多餐,也知道日常生活中什么食物要多吃,但既要保证饮食多样化,蛋白质、脂肪、碳水化合物及微量元素摄入充足,又要严格控制热量,让不少患者陷入迷茫,(出处:糖护网-www.tang5.com)不知如何合理搭配饮食。

以下食谱根据中年糖尿病人的特点设计,所提供的能量为1792kcal、碳水化合物298g、蛋白质67g、脂肪46g。此外还含有维生素、矿物质等营养素,搭配均衡、营养合理,糖尿病患者可作为参考。

1、早餐:荞麦粥(含苦荞麦粉100g),煮鸡蛋一个50g,素炒三丁(含黄瓜100g、香菇50g、胡萝卜50g)。

2、加餐:柚子100g。

3、午餐:米饭(含粳米120g),豆腐炖菜心(含冻豆腐100g、油菜心100g),豆芽拌鸡丝(含绿豆芽100g、鸡肉30g)。

4、加餐:牛奶150g、全麦面包30g。

5、晚餐:豆角炒肉丝(含四季豆100g、瘦猪肉20g),海带粳米粥(含粳米100g、海带30g)

注:糖尿病患者在烹饪时应注意,全天用油不宜超过25g,食用盐不宜超过6克。

本文关键词:糖尿病 蛋白质 参考食谱
糖尿病论坛糖友最近讨论的问题
糖尿病咨询糖友正在咨询
热点资讯排行
网站简介 | 广告服务 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 服务条款 | 网站地图
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
Copyright © 2015, 糖护网 版权所有, All rights reserved