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预防糖尿病的饮食习惯大禁忌

2012-10-25 10:00:13 来源:糖护网 点击:

糖尿病是什么?糖尿病就是指一种血液中的葡糖糖容易堆积过多的疾病,俗称“沉默的杀手”,糖尿病患者颇多,尤其集中在四十岁以上的中年人。由于免疫功能紊乱,糖尿病患者容易引起各类并发症,所以我们总是不断反复强调要预防糖尿病,(来源:糖护网-www.tang5.com)这不仅仅是吃什么、怎么吃的问题,吃饭的速度也是关键的一点。

人在饥饿的情况下,吃饭速度就会加快以期获取能量,这是人体的本能反应,是正常的生理现象,但是有些人在生活中养成快速吃饭的习惯,[出处:糖护网_www.tang5.com]在无形中加重肠胃的负担,是一种很不科学的进食行为。最新研究告诉我们,与吃饭是细嚼慢咽的人相比,狼吞虎咽者得2型糖尿病的风险增加了2.5倍。

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本文关键词:糖尿病
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