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五方法阻断男性更年期与糖尿病认亲

2011-12-23 09:43:54 来源:糖护网 点击:

在男性患者中,大约从50~60岁开始更年期。但由于男性的类固醇激素减少不如女性明显,因此,更年期症状较轻微,生理变化较缓慢,常被忽略。对于男性来讲,(来源:糖护网-www.tang5.com)也会存在更年期体内激素调节功能紊乱,机体糖耐量降低,胰岛素对血糖的调节作用减弱等诱发糖尿病的情况。

虽然糖尿病与男性更年期不是“亲兄弟”,但他们很容易“勾结”并“认亲”,因此,为了阻断他们的关系,[出处:糖护网_www.tang5.com]当男性步入更年期时,最好从以下几方面入手,积极预防。

1. 养成良好的生活习惯:合理的膳食是预防和减少疾病的发生及更年期症状的辅助方法,要保证全面的营养,宜清淡饮食。增加蛋白质类食品,如肉类、鱼虾、牛奶等;适量摄取碳水化合物,少食多餐。并积极补充含维生素类食物。生活有规律,起居有时。

2.作好充分心理准备。安闲清静,无贪求杂念,不要有过高的妄想,不应计较得失,保持心情开朗。如遇到症状严重的心理问题,<引用自:糖护网/www.tang5.com>应及时赴医学心理咨询治疗。

3. 注意更年期身体自我保健,合理营养,重视体育锻炼。

4. 适当应用性激素和中草药治疗,帮助躯体病状改善。

5.每年进行一次身体大检修,及时发现病状,及时治疗。

本文关键词:糖尿病 糖尿病的饮食
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