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糖尿病的饮食有哪些注意事项呢

2011-07-30 22:38:22 来源:糖护网 点击:

糖尿病如果不及时治疗很可能引发一些并发症,为了减少糖尿病的发生,我们应该多了解一些糖尿病的相关知识,很多人对糖尿病的饮食也非常的关注。那么糖尿病的饮食有哪些注意事项呢?下面我们一起来看看糖尿病的饮食注意事项。

糖尿病的饮食注意事项:

1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,(出处:糖护网-www.tang5.com)食盐摄入量6克以下为宜

5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

以上是介绍的糖尿病的饮食注意事项,大家是否对糖尿病的饮食注意事项有了更深入的了解了呢?如果对糖尿病还有什么疑问,请咨询我们的在线专家进行解答疑难,能够为您服务是我们的荣幸!

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